1、適之寶保健枕頭。

　　2、博洋保健枕頭。

　　3、睡眠博士保健枕頭。

　　1.  及時清洗或更換，保持干凈整潔。

　　我們一段時間后，發現我們的床上用品，就是枕頭和靠頭的這端的被子是特別容易臟的，因為頭部，臉上、頭發的油脂特別多，也就特別容易依附更多的灰塵和細菌，甚至很多人睡覺的時候，還可能流口水之類的等，所以，枕頭是很容易臟的，所以一定要定期清洗枕套，里面枕頭都到太陽底下曬曬，殺菌。

　　2.  顏色把握：盡量使用較淡的枕頭，鮮艷的枕頭容易引起煩躁失眠。

　　不光是枕頭，臥室的所以布局色調和床上用品，最好我們都使用淡色的比較好，比較營造一種舒適的休息環境，在這種環境中，人才會更加容易平靜，心平氣和的才能提高睡眠質量。太鮮艷的枕頭，除了好看，而且容易造成人心情不好時，更加煩躁不安，影響睡眠質量。

　　第一：乳膠枕

　　除了價格其它都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕頭還具誘摩和促進血液循環的效果哦。合作乳膠枕頭是幻想的保健枕頭。參考價位：150元左右/個。

　　第二：蕎麥枕頭

　　存在自有道理是自然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的保、健道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形布局，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分的舒服。清潔的最好方法就是定期的放在太陽下照射一會。參考價位：100元左右/個。

　　枕頭的最佳高度為枕頭壓下去與個人的拳頭立起的高度一致。這是因為人體骨骼的搭配很合理，使頸椎放松，則是以肩膀的高度為支撐，而拳頭的高度與肩膀成比例。所以把拳頭的高度作為枕頭的高度最為合適。